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香蕉早上吃好还是晚上吃好

来源:星星旅游

晚上。

香蕉是热带水果,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。性寒凉,建议不要长期这样吃,特别是冬天,以防导致脾阳虚等病症。早上可以吃苹果,桔子等水果。

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