炒熟鸡蛋后放入葱蒜爆香，放入西红柿翻炒，加入盐、糖和鸡精翻炒均匀即可。
1、先将鸡蛋打入碗中搅散，把西红柿切成块，葱蒜切成片备用。
2、然后在锅中倒入油，接着倒入鸡蛋炒熟盛出。
3、留底油，放入葱蒜爆香，然后放入西红柿翻炒。
4、最后放入盐、糖和鸡精，倒入鸡蛋翻炒均匀就可以了。
1、首先将番茄洗净切成块状，香葱洗净切一下。
2、然后把鸡蛋打散，可以加适量的盐一起搅拌。
3、在锅中放入适量的水，把番茄倒入锅中，将番茄煮烂。
4、把鸡蛋放入锅中煮5分钟左右，放盐和鸡精还有香油，最后起锅前放入香葱即可。
西红柿不建议大量搭配牛奶、豆浆等食物进食，会影响蛋白质消化，引起肠胃不适。
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