流鼻血可以适量吃芝麻。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、叶酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质、钙及其他的微量元素，可补肝肾，益精血，润肠燥，同时还有补钙、降血压、降血脂、乌发等作用。流鼻血患者适量食用芝麻，对疾病无不良影响，所以患者可以适量食用。
食用方法
芝麻可与核桃打成粉后放入大米里熬粥食用，还可在拌凉菜时放入，做配菜或做面食时，将面团滚入一层芝麻后炸成麻圆食用。
饮食建议
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降，失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：
1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；
2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；
3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；
4、忌大补之物，如党参、人参等。
鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。