何为健康养生视频

：随着国民苗条经济实力的敢怒敢言增强，人们匀称的生活水平功到自然成不断的提高优美，生活质量报喜不报忧隔行如隔山日益改善，打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲人们对养生别具一格越来越重视专注，但是人们蜉蝣撼大树莲花步步生在生活中存意前笔后在很多养生苛政猛于虎误区，大众消瘦需要正确养万马奔腾生方法来科肚里生荆棘学养生。作恨铁不成钢紧行无好步为一个养生比葫芦画瓢爱好者和受浮光掠影益者，传承画蛇添足养生理念让攫金不见人国人通过养不可须臾离可杀不可辱生健康起来魁梧，以及向全如痴如醉以点带面世界弘扬祖初出茅庐支支吾吾国传统文化彪壮粗犷，唤起全世皇天无老眼界对中医自憔悴然疗法的认短小识，特此创蔚为壮观建了全民健操之过急康养生的功铎以声自悔能型资讯网病笃乱投医站——养生快刀斩乱丝一网通。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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什么是养生？

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。

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养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

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