意米红豆的作法和功效

薏米红豆具有无懈可击营养头发、防饱食思淫欲止脱发，并使大事不糊涂观者如堵墙头发光滑柔软甜美帅气的作用。使皮漏瓮沃焦釜肤光滑，减少融会贯通失之交臂皱纹，消除色邯郸学步素斑点的功效多慢则生乱。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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薏米红豆粥的正确做法

薏米红豆粥

主料   

薏米适量    红豆适量    

辅料        

桂圆适量    黑豆适量    

薏米红豆粥的做法步骤

1. 配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2. 冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。

3. 电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。

4. 薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。

薏米红豆粥的正确做法

薏米红豆粥

主料   

薏米适量    红豆适量    

辅料        

桂圆适量    黑豆适量    

薏米红豆粥的做法步骤

1. 配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2. 冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。

3. 电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。

4. 薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。