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白雪菇怎么吃

来源:星星旅游

白雪菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。白雪菇除了含有8种人体必需的氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的提取物有清除人体自由基的作用,这意味着常食白雪菇有抗癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。吃法:

1、选择干蘑菇最好。稍微挑拣一下,用小刀把根部的泥沙刮去。

2、用凉水淘洗第一遍,水倒掉。再淘洗第二遍,稍微浸泡5分钟,水不要倒掉。

3、锅烧热后,倒入食用油三大勺,油可以稍微多一些。

4、待油温烧至4、5成热时,将洗净的干蘑菇倒入油锅中。

5、将蘑菇翻炒片刻,待每一条干蘑菇都均匀吸收油脂后,调入两勺生抽。

6、一勺盐。

7、一小块片糖。

8、翻炒均匀。

9、将刚才浸泡菌菇的第二道水倒入少许,不要多,目的是为了让干菌菇变软一些。

10、盖上盖子,转小火,稍微焖制3分钟。

11、起锅装盘。

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