摘要:维生素c的副作用有哪些?维生素c可以长期服用吗?吃维生素c的禁忌是什么?维生素c吃多了会怎么样?下面,就具体看看维生素c的副作用和禁忌。
【维生素c的副作用】维生素c的副作用和禁忌 维生素c吃多了会怎么样
专家经过临床试验发现,维生素C在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。因此,市面上的维生素C不仅用于补充维生素C,还可以用于预防坏血病。那么,维生素c的副作用有哪些?有什么禁忌呢?
维生素c的副作用是:
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病;
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
维生素c的禁忌是:
1、维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用;
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C;
3、大量服用维生素C后不可突然停药;
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;
5、维生素C对维生素A有破坏作用,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足;
6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效;
7、服用维生素C的同时,不要服用人参。
8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存,以防止变质失效。
9、服用维生素C忌食动物肝脏。
维生素C吃多了会怎么样
维生素C吃多了,副作用还是挺大的,研究表明,每日维生素C的用量在1~4克时,就会引起各类不良反应:用量超过5克,就会有溶血现象,甚至有生命危险。孕妇大量服用,还可能发生流产或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用:
1、维生素C为酸性物质,大量服用后可引起尿液的PH值降低,尿中草酸盐、尿酸盐明显增加,容易形成肾结石。
2、维生素C可以促进肠蠕动,大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。
3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成,使血管内溶血或凝血,重者可危及生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。
维生素c可以长期服用吗
大家都知道维生素c对于人体有很多的好处,可以增加人体的抵抗力,提高人体的抗病能力等等,当人感冒了的时候可以适当的补充一点维生素c。当出现嗓子不舒服的时候也可以吃点维生素c,皮肤出现了斑点也服用维生素c。很多资料都介绍多吃水果和新鲜的蔬菜对于身体有好处,有一些人就会认为水果无非就是维生素c含量非常丰富,每天坚持吃维生素c不就可以了吗?维生素c可以长期服用吗?
的确,维生素C具有抗氧化和提高机体免疫力的作用。但专家强调,不是所有人都适合使用。长期大剂量应用时,突然停药易导致体内的维生素C浓度骤然下降,可引发坏血病,临床表现为:如出现牙龈出血、心功能受损、皮肤紫癜等。另外,国际最新研究,服用维生素C可能会加速动脉的硬化。所以,维生素c可以长期服用吗?答案是否定的。
新鲜的水果和蔬菜里面含有非常丰富的天然维生素C,如果经常吃这些含有丰富维生素的蔬菜和水果,身体对于维生素c又没有什么特殊需要。正常人每天从饮食中摄取的维生素C就能满足日常需要,没有必要额外地补充。
专家介绍,维生素C应该定位为有调节机体机能,降低疾病发生的功效,不以治疗疾病为首选,总的来说,多吃些新鲜蔬菜和水果,就可以补充维生素C。维生素c可以长期服用吗?不主张维生素C药片长期吃。
Copyright © 2019- stra.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-4
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务