现在减肥已经成为人们热议的话题，各种减肥方法都有，那么现在流行的喝绿茶是不是真的能减肥呢？喝绿茶减肥又有什么要注意的？
在回答这个问题之前，让我们来了解绿茶的成分：经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。其中，茶多酚及咖啡碱能够有效降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。
据专家证实，绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。此外，它还含有维他命B1、C和咖啡 因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂。所以，喝绿茶是能够减肥的。
不过，值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不宜过浓，分次多饮为宜。
最后，专家提醒：喝茶减肥可以配用适当的减肥药以保证减肥效果。
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