多变绿茶帮到你秋天喝什么茶减肥

来源：星星旅游

你知道吗？天气不一样，环境不一样了，减肥方法也当然应该随之做出适当的调整。那么，秋天喝什么茶减肥好呢？今天我们一起来寻找这个问题的答案。

据了解，秋天时，人体内的脂肪细胞会开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。这时应该对脂肪加以控制，免得体重增加。

下面是几款适合在秋天喝来减肥用的秋天减肥茶，都是可以自己DIY的茶哦。

1、材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

2、材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

3、材料：绿茶1公克、大黄半钱。

作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

最后，提醒大家一句，喝茶减肥是一个健康的生活方式，为了保证效果，可以选择使用减肥药来保证减肥效果。

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