冬季如何健康减肥？让魔芋帮助你，魔芋是一种神奇的减肥食物。虽然是一种鲜为人知的食物，但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。但是魔芋应该怎样吃，怎么烹调才能保持它的减肥功效呢？
魔芋最大的特点是降血脂、降血压、排毒、通便润肠的功效。魔芋含有丰富的膳食纤维，可以加强肠道蠕动。缩短食物在肠道的停留时间，减少废物堆积体内的几率，减少有害物质对身体的危害。但是很多女生都不知道魔芋应该怎样吃，怎么烹调才能保持它的减肥功效。
1、魔芋减肥食谱之魔芋凉粉：做法：将魔芋去皮洗干净，切成小块。然后将魔芋和水倒进搅拌机中搅拌，搅拌完之后用纱布将渣过滤掉。最后将搅拌好的汁液倒入冷盘里，放进冰箱冷却，等到凝结成凉粉的形状即可切开食用。
2、魔芋减肥食谱之丝瓜魔芋鱼丸，材料：丝瓜、鱼丸、魔芋、姜。做法：首先，将丝瓜去皮洗干净切成小块。姜切成姜丝、魔芋洗干净切成丝。然后在锅里倒入油烧热，放进姜丝爆香，然后倒入适量的水和鱼丸。最后，烧开8分钟后加入丝瓜和魔芋丝，再烧3分钟，然后加入调味料即可。
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