四款养颜食谱

白皙嫩滑的肌肤是我们女性朋友梦寐以求的，为了拥有美丽的肌肤，我们不惜重金来购买各种化妆品，但是化妆品的毒素超标的问题也困扰着我们。那么如何才能安全的拥有美丽的肌肤呢？下面就为大家介绍几款养颜食谱，无暇肌肤吃出来！

1、水晶咸味猪尾

材料：猪尾、花椒

制作方式：

1、讲准备好的猪尾与花椒一起入锅炒；

2、翻炒3分钟后出锅，然后在表面撒上食盐和花椒，腌制2周；

3、然后取出，用绳子穿起来，晒干；

4、晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

美容功效：猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质，不但可以抗衰老养颜，还能起到丰胸的作用。

2、排骨枸杞养颜汤

材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

做法：

1、排焯水，洗净血水放入沙锅

2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，

3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

3、当归红枣排骨

红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点！

材料：红枣、当归、排骨

做法：

1、取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。

2、洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

3、以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

4、金针蚌肉汤

食材：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

做法：

1、洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油；

2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒；

3、再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。

推荐理由：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

如何才能让肌肤更白皙呢？如果缩小毛孔呢？以上为大家介绍了改善肌肤的食疗方，想要拥有美丽的容颜，那么我们不妨吃点养颜食谱。