身体中那必不可少的血红铁素

来源：星星旅游

我们平时都是说钙、铁、锌、硒维生素，那么大家对这四种元素的了解又有多少呢？铁是我们身体中所必不可少的元素之一。平时所说的贫血就是要补铁，而这个铁又分成了很多种类，大致上可分为可以被身体吸收的铁和不能被身体吸收的铁。而我们今天要说的就是这可以被身体吸收的铁，真要说起来，这还是一门学问，可以被身体吸收的铁还分成了血红铁素和非血红铁素两种。

可能大多数人都还没听说过血红铁素，那我就先来普及下它的知识。首先血红铁素指的是膳食中那些可以被肠道所吸收的铁元素，是由身体中的血红蛋白、脑红蛋白等细胞中的铁元素的结合。大家都知道肉类中一般都富有丰富的蛋白质，同样的，血红铁素也多位于动物的肉和肝脏中，比较容易被身体所吸收。这血红铁素对于人体来说还真是一个必不可少的元素，假如身体里缺少它，就容易造成缺铁性贫血，就比如说初生的婴儿，还不能靠肉类来摄取血红铁素，像是肝脏什么的也不让孩子吃，觉得不卫生，就容易使小宝宝患缺铁性贫血。而现在，针对这个问题，一些制药企业生产了血红铁素片来解决这个问题，这成功的为家长解决了缺铁问题。当然，对于孩子使用一定要遵照医生或是说明书上的嘱咐来决定用量。

缺铁性贫血不仅仅是只有婴儿才有的问题，许多的成年人也存在这个问题，偶尔的吃一点血红铁素，对身体也是有好处的。