什么时候吃呢 无花果怎么吃最好

脚部是人体的“第二心脏”。中医经络理论认为，无花果主归脾、胃经，因此在治疗脾、胃经引起的各种疾病的时候都有很好的疗效。那么，无花果怎么吃最好，什么时候吃呢？

无花果的作用有：

1、润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。小编推荐：无花果治便秘怎么吃

2、预防冠心病：无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、利咽消肿：无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。小编推荐：咽喉疼痛怎么吃无花果

4、抗衰老：无花果含有多糖，占6.49%（干重），主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。小编推荐：无花果怎么吃可以美容

无花果的功效与禁忌

无花果怎么吃最好？

无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为热门。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。春节吃无花果适宜消化不良、久泻不止、慢性肠炎、痢疾、咽喉肿痛、痔疮肿痛出血。糖尿病、高血压均可食用。小编推荐：女人吃无花果好吗 有什么好处

无花果作为人们喜爱的一种营养丰富的果品，可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤其适合老人和儿童食用。它富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量高达20%。还有少量柠檬酸、苹果酸，以及能帮助消化的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等。

无花果每一种食用方法都有其独到的特色功效，没有存在最好这一说，各有千秋。每个季节吃无花果都有其不同的滋补效果，一年四季都可以吃无花果，无花果的吃法很多，不妨按照以下方法尝试一下：

无花果木耳红枣煲瘦肉：猪瘦肉250克，无花果60克，红枣5枚，黑木耳15克，调味品适量。将猪肉洗净、切片，大枣去核，黑木耳发开洗净，与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、猪脂等。待熟后，味精调服。可益气养血、化瘀利肠，适用于痔疮下垂、便血量少色淡等。

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