如何用天然保养法美白

正所谓“自己动手，丰衣足食！”，美白护肤也一样。用天然的保养方法来护理肌肤，靠的主要还是各位美眉自己。利用身边各种天然材料，打一场漂亮的美白仗吧。

美白成分的种类：

1、抑制黑色素：即阻断性美白。

同样是常见的美白成分，如麴酸、熊果素等，它们可以抑制黑色素的生成，具有很强的淡斑功效。

缺点：往往需要渗透到肌肤底层才能发挥其阻断作用，这对产品制剂提出了较高要求。

2、截堵黑色素：即抑制黑色素从黑素细胞转运到角质细胞，如维生素B3。

3、淡化黑色素：即还原美白。

皮肤变黑产生斑点，本身是肌肤氧化的过程。而我们熟悉的维生素C及其衍生物便是坚强的抗氧化小卫士，它能把已经氧化了的过程再还原回去，抑制黑色素的氧化反应，让肌肤逐渐透白。

4、代谢黑色素：即代谢美白。

像果酸、水杨酸A醇等，剥落肌肤过多的角质层，从而把黑色素从皮肤上带走，让肌肤新生。

缺点：敏感肌肤要小心采用这种剥落角质的美白方式，要与保湿、防晒相结合。

小编提醒各位美眉：要美白先排毒！

一、饮食推荐：推荐肌肤排毒净化天然食物

石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。

燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。

苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。

豆腐嫩肤

豆腐的营养价值：

黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。豆腐是黄豆的制成品，现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。北京工商大学精细化工专业的阎世翔教授说，豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。

方法：

将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；或者可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。