1.准备材料：新鲜的苹果1个、红茶叶10克、蜂蜜适量、热水适量。
2.苹果去皮切块，放入锅内加水煮开，转小火煮30分钟。
3.将红茶叶放入筛子中，用热水冲泡后滤出茶渣。
4.将苹果汁倒入茶杯中，加入红茶液和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
5.根据个人口味，还可加入柠檬汁、薄荷叶或其他调料。
6.最后根据需要，加入冰块或者保温瓶内隔水保温即可享用。
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