申请解除隔离观察承诺书

　　哲学与社会发展学院正在隔离观察的亲人们：

　　大家好！

　　近期疫情防控形势千变万化，还处在校园生活中的我们也参与到了这场战“疫”行动中，即使心中有千般忐忑、万般不安，但坚韧豁达的我们坚定地选择了信任与配合。克服困难静待隔离期满，是对自己和身边同学的一种保护，也是对山东人民健康安全的高度负责，展现了山大学子众志成城、共克时艰的团结与担当。

　　疫情面前没有旁观者，我们都是休戚与共的命运共同体。隔离期间我们亲眼见证着所有人为防范风险做出的努力，感受着学校师生、隔离点的工作人员对自己的照顾和付出，编写着属于我们所有人的战“疫”故事，我想说，每一位山大学子都是好样的！

　　为了打赢这场没有硝烟的战争，在此，特提出如下倡议：

　　一、隔离期间积极配合隔离点的管理规定，除核酸检测、取餐、扔垃圾等情况外，非必要不开门。保持房间清洁，每天通过空气消毒机进行消毒，并进行两次开窗通风。

　　二、早睡早起，规律作息，合理安排自己的学习、工作、娱乐和休息时间。保持节奏，心态稳稳。

　　三、坚持多喝水，适量运动，增强免疫力，适当娱乐放松，转移注意力，保持心情愉悦。

　　四、及时关注小组群消息，完成待办事项，记好规定动作的时间点。

　　五、通过电话、微信等线上方式与亲友保持联系，舒缓压力，获得联结与支持。如有需要，可积极向学校心理咨询中心寻求专业帮助。

　　六、若遇到维修问题，首先可以通过上查询看是否可以自主解决，其次我们可以征求同学们的经验或寻求小组长的帮助，若无法自行解决，通过拨打生活服务电话进行报修，或通过组长上报反馈问题。如果是非急需问题，可以缓两天再报，这两天大白非常辛苦和忙碌。

　　七、手机调为响铃状态，确保电话可以随时接通。若休息时怕消息打扰可以先关闭络或开启app的消息免打扰。

　　八、房间隔音效果较弱，隔离期间希相互体谅理解，降低音量，移动时步子放轻放缓，当彼此的好邻居。

　　九、做完核酸记得和辛苦的大白们说声“谢谢”呀。

　　十、为尽量满足大家在隔离期间的需求，保障每一位同学的生活起居，和学校做了大量支持性的工作，在此特殊时期，我们要将此次隔离看作是提升自我生活技能和能力的契机，保障自己基本生活之余，常怀感恩之心，不提过分要求，齐心协力，展现青年的担当和力量。

　　承诺人：

　　日期：