葡萄 食物名称： 紫葡萄， 每100克含可食用部分 88克 热量(千卡)： 43 蛋白质(克)： .7 脂肪(克)： .3 碳水化合物(克)： 9.3 膳食纤维(克)： 1 维生素A(微克)： 10 胡罗卜素(微克)： .3 视黄醇当量(微克)： 88.4 B1硫胺素(毫克)： .03 B2核黄素(毫克)： .01 B5烟酸(毫克)： .3 VC维生素C(毫克)： 3 VE维生素E(毫克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 钾(毫克)： 151 钠(毫克)： 1.8 CA钙(毫克)： 10 MG镁(毫克)： 9 FE铁(毫克)： .5 MA锰(毫克)： .12 ZN锌(毫克)： .33 CU铜(毫克)： .27 P磷(毫克)： 10 SE硒(微克)： .07 食物名称：中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 食物名称： 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]， 每100克含可食用部分 83克 热量(千卡)： 56 蛋白质(克)： .8 脂肪(克)： .6 碳水化合物(克)： 11.9 膳食纤维(克)： 2.6 维生素A(微克)： 22 胡罗卜素(微克)： .7 视黄醇当量(微克)： 83.4 B1硫胺素(毫克)： .05 B2核黄素(毫克)： .02 B5烟酸(毫克)： .3 VC维生素C(毫克)： 62 VE维生素E(毫克)： 2.43 胆固醇(毫克)： 0 钾(毫克)： 144 钠(毫克)： 10 CA钙(毫克)： 27 MG镁(毫克)： 12 FE铁(毫克)： 1.2 MA锰(毫克)： .73 ZN锌(毫克)： .57 CU铜(毫克)： 1.87 P磷(毫克)： 26 SE硒(微克)： .28 食物名称：玛瑙石榴 食物名称： 玛瑙石榴， 每100克含可食用部分 60克 热量(千卡)： 63 B1硫胺素(毫克)： .05 CA钙(毫克)： 6 蛋白质(克)： 1.6 脂肪(克)： .2 碳水化合物(克)： 13.7 膳食纤维(克)： 4.7 维生素A(微克)： 0 胡罗卜素(微克)： .6 视黄醇当量(微克)： 79.2 B2核黄素(毫克)： .03 B5烟酸(毫克)： 0 VC维生素C(毫克)： 5 VE维生素E(毫克)： 2.28 胆固醇(毫克)： 0 钾(毫克)： 231 钠(毫克)： .7 食物名称：柠檬 MG镁(毫克)： 17 FE铁(毫克)： .4 MA锰(毫克)： .17 ZN锌(毫克)： .2 CU铜(毫克)： .15 P磷(毫克)： 70 SE硒(微克)： 0 食物名称： 柠檬， 每100克含可食用部分 66克 热量(千卡)： 35 蛋白质(克)： 1.1 脂肪(克)： 1.2 碳水化合物(克)： 4.9 膳食纤维(克)： 1.3 维生素A(微克)： 0 胡罗卜素(微克)： .5 视黄醇当量(微克)： 91 B1硫胺素(毫克)： .05 B2核黄素(毫克)： .02 B5烟酸(毫克)： .6 VC维生素C(毫克)： 22 VE维生素E(毫克)： 1.14 胆固醇(毫克)： 0 钾(毫克)： 209 钠(毫克)： 1.1 CA钙(毫克)： 101 MG镁(毫克)： 37 FE铁(毫克)： .8 MA锰(毫克)： .05 ZN锌(毫克)： .65 CU铜(毫克)： .14 P磷(毫克)： 22 SE硒(微克)： .5 榴莲