浅析大学生健康心态的培养

浅析大学生健康心态的培养

作者：李科;王冬丽

来源：《价值工程》2011年第04期

摘要： 大学生的不健康心态对学习、生活、就业等产生了较大的影响，结合这种心态产生的原因，提出了具体有效的处理方法。

Abstract： The unhealthy mental of college students has greater influence on study, living and employment. With the reason for the mentality, concrete and effective treatment methods are provided. 关键词： 健康心态；原因；有效方法

Key words： a healthy state；reason；effective method

中图分类号：G 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）04-02-01 0引言

大学是莘莘学子汲取知识、充实自我的殿堂、完善人格的殿堂。怀揣着美好的梦想来到大学，每一名大学生都希望在大学中成为“璀璨的名星”，但对绝大部分同学来说，不能如愿以偿，甚至有些大学生还有轻生的念头。让大学生以健康的心态来步入社会，实现自我价值，这需要学校及各位教师共同来关注[1，2]。 1出现不健康心态的原因

1.1 心理落差大在高中，充满着对大学的憧憬与期待，学生们天天努力学习，只要是学习成绩好，他们就会成为老师眼中的好学生；当跨入大学的校门时，不仅要好好学习，还要搞人际关系、学会自我表现、多参加实践活动等，为就业打基础。学生心理不能适应这种突如其来的变化，心理落差很大。

1.2 人际关系不和谐有些大学生矜持孤傲，有些学生不善言谈，有些不愿意参加社交活动，还有些学生很想主动交往，但缺乏交往技巧。由于在人际交往中没有获得成功，严重影响了学生的心理健康，自卑、胆怯、焦虑、消极、不自信等油然而生。

1.3 就业观念存在问题面对日益严峻的就业压力，很多大学生都“好高骛远”，越是重点院校的学生越是如此。看到那些学习不如自己的人却找到了比自已好的工作，抱怨命运不公平……。还有些大学生都做着“都市梦”，在父母眼里，大都市总是意味着高薪和较好的前途，找不到“好”工作，就一蹶不振，陷入苦闷、焦虑、失望的情绪之中不能自拔。

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1.4 缺少实践经验大学生实践能力不够是一种普遍现象。第一是学生实习机会少，由于很多单位和企业考虑到大学生的安全及实习可能引起麻烦，不愿接待学生的实习；第二是部分学生对实习没有引起足够的重视。由于实践经验的缺乏，使得一些毕业生失去了一些宝贵的就业机会，容易出现各种失望、悲观、不满情绪。 2大学生健康心态培养的有效方法

2.1 开展大学生心理健康教育大学阶段是一个人成长的关键时期，大学生思想活跃，求知欲旺盛，热情奔放，但青年人在成长过程中不可能是一帆风顺的，可能会存在各种压力，这使情绪易波动，易受挫折，容易偏激，因此要开展大学生心理健康教育。针对大学生在学习、成才、择业、交友等方面遇到的矛盾和问题进行分析，帮助其正确完善自我、健全人格、提高心理健康水平。学会扬长避短，发挥自己的优势，有信心，有胆量，坚持不懈地学习专业知识，积累社会经验，提升综合素质。

2.2 积极参加学生组织对于大部分学生来说，组织不仅是培养组织协调能力，而且能够培养自己认真工作、乐于奉献的精神，同时在工作过程中，既学会做事，又学会做人。在活动中学会面对失败，学会坚强。

在活动中，与学生进行思想交流、互助协作、收获友谊也是一件非常愉快的事情。学生可以相互倾诉、相互鼓励，一起分担挫折中的忧愁和成功中的欣喜。不仅提高了能力，同时还拓展了人脉，能大大增强参与集体活动的积极性。

2.3 积累实践经验社会是一个充满激烈竞争的广阔舞台，大学生除应有广博精深的知识贮备，还应有实践经验来增加就业筹码。因此对于大学生来说，只靠课堂上老师孜孜不倦的教诲是不够的，参加实习或实践活动应是重要内容之一。

学校实习要制度化、规范化，提高学生对实习的重视程度。除了学校安排的实习活动，大学生可以在假期实习，最好是与所学的专业有关，当然也可以自己的兴趣为导向。可以学到一些实践知识，同时也学到为人处事，这样可以沉稳心智，积累经验，增强自信心，为能找到一份理想工作打下坚实的基础。

2.4 改变就业观念大学生应树立“先就业、后择业”的正确择业观。对刚毕业的大学生可能没有或缺少工作经验，所以择业期望值不要太高，应先选择一个职业，不断提高自己的社会生存能力，然后再凭借自己的努力，逐渐找到比较理想的工作，来实现自我价值。只有这样，大学生才能将更多的精力和时间用在工作上，以平和、乐观的心态向着目标努力，使求职之路豁然开朗。 3结论

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对大学生来说，学好理论知识固然重要，良好健康的心态也是必不可少的，只有心态健康，才能冷静、理智、从容地去看待所遇到的困难和挫折，才有可能在求职中获得成功，在未来的工作中取得辉煌的成绩。 参考文献：

[1]肖欢.现今大学生的学习特点及心理与社会原因分析，2006，（6）. [2]郑有训，周忻.成功教学的基础：创造学生参与的课堂环境，2008，（9）.