老年大学广场舞教案

一、 教案简介

老年大学广场舞教案是为老年大学学员设计的一套广场舞教学计划。该教案旨在帮助老年人通过广场舞锻炼身体、陶冶情操，并提供一个社交互动的舞蹈活动。本教案分为四个部分，分别是目标与背景、教学内容与方法、教学步骤和教学评估。

二、 目标与背景 1. 目标：

- 通过广场舞锻炼身体，提高老年人的体质素质； - 培养老年人的艺术修养，陶冶情操；

- 促进老年人之间的社交互动，增强社会参与感。 2. 背景：

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康需求和社交需求也日益突出。广场舞作为一种健康、活泼的舞蹈形式，逐渐受到老年人的喜爱。为了满足老年人的需要，老年大学决定开设广场舞教学班，并设计了此教案。

三、 教学内容与方法 1. 教学内容：

- 基本功训练：身体姿势、步伐、手臂动作等；

- 舞蹈技巧：转身、提腿、折叠等动作的训练； - 舞蹈编排：选取一首广场舞曲目，制定舞蹈编排。 2. 教学方法：

- 示范教学法：教师先示范动作，学员观摩学习；

- 分组练习法：根据学员的水平和能力，分成小组，相互间互助练习；

- 好动互动法：通过小组合作、集体舞蹈等形式，增强学员的社交互动。

四、 教学步骤 1. 热身活动：

- 手臂摆动：站立并将双手自然下垂，徐徐将手臂向上摆动，重复10次；

- 大步走：用大步迈开双腿，行走广场，每分钟保持60步。 2. 基本功训练：

- 身体姿势：保持挺胸抬头的站姿，双脚分开与肩同宽； - 步伐训练：依次进行前进、后退、左移、右移的训练； - 手臂动作：前平举、侧平举、上平举等不同的手臂动作。 3. 舞蹈技巧：

- 转身训练：从起始站姿开始，顺时针或逆时针转身，重复练习； - 提腿训练：站姿抬腿，左右腿分别进行提腿动作； - 折叠训练：根据教师示范，学习折叠动作的技巧。 4. 舞蹈编排：

- 选取一首广场舞曲目，根据学员的能力和兴趣进行编排； - 根据曲目的节奏和旋律，设计合适的舞蹈动作； - 分组排练，并进行集体演出。 五、 教学评估 1. 自我评估：

学员通过观看自己的录像或被他人观摩评价，对自己的舞蹈动作和表现进行评估和反思。

2. 教师评估：

教师通过观察学员的学习情况，对学员的舞蹈动作和表现进行评估，并提出针对性的指导意见。

3. 学员互评：

学员之间进行互评，鼓励和赞赏优秀表现，并提供改进建议。 六、 结语

老年大学广场舞教案通过科学的教学设计，结合老年人的健康需求和社交需求，为老年大学学员提供了一套系统的广场舞教学计划。通过学习广场舞，老年人可以改善身体健康，陶冶情操，增强社会参与感。希望本教案能为老年人提供一个愉快、健康的舞蹈学习平台。