六年级体育教案-跳长绳全国通用

授课人： 教学时间： 2019年5月22日 教学地点： 教学内容：跳长绳

教学目标：1、通过学习，使学生学会大长绳进人跳和“8”字绕环跳的方法。

2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。 3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。 教学重点：掌握跳长绳的两种方法 教学难点：小组合作协调配合进行跳长绳 教学准备：4根大长绳 教学过程：

一、准备部分 2分钟

1、师生问好，体委整队，检查人数，安排见习生。 2、宣布这节课内容和任务。 二、开始部分

1、热身环节 3分钟

“十字阵地长绳热身”方法：六年级24人，6人一组，分4组，每组1、2号先持绳，其他组员站在2号身后，老师发出哨声后，由第一组组员开始向右跑动并跨过长绳，其他小组组员依次跟上。跑动一圈后，每组3号换1号，4号换2号，依次类推，3分钟后停止热身。

如以上图例站位，学生依次跑动跳过长绳，1圈后，交换持绳者。 要求：学生要跑大圈，注意力要集中，避免绊倒受伤，教师组织巡视活动安全。

2、身体各关节活动操 5分钟

如：扩胸运动、振臂运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、跑蹲、脚腕手腕绕环 要求：四列横队站好，教师领做关节活动操。 三、基本部分

1、学习大长绳进人跳 10分钟

（1）教师讲解跳大长绳的动作方法，说明进人跳的合作要求。

方法：正方向上绳，长绳离远自己时进绳，观察绳落的时机，双脚起跳，组员依次进入长绳，培养学生团结能力。 （2）教师做示范 （3）各小组练习 （4）教师巡视指导

要求：摇绳者不固定，学生要轮流摇绳。

学生在摇绳时不能用长绳故意伤害他人身体。 2、学习“8”字绕环跳 10分钟

（1）教师讲解“8”字绕环跳长绳的动作方法，说明跳绳的合作要求。 方法：每组组员排一队站立在某一位摇绳者身后，组员依次进入长绳跳一下后出绳并跑到另一位摇绳者身后，紧接着下一位同学进绳跳一下后出绳并与前一位同学排好队形，组内组员依次接力跳，协调配合默契后形成“8”字绕环跳长绳。

（2）教师做示范 （3）各小组练习 （4）教师巡视指导

要求：摇绳者不固定，学生要轮流摇绳。

学生在摇绳时不能用长绳故意伤害他人身体。 3、各小组展示 8分钟 （1）4个小组抽取2组进行展示 （2）其他组学生对展示组进行打分评价 （3）教师做点评总结

四、结束部分 2分钟 1、集合（体操队形） 2、放松练习

如：调整呼吸、上臂肌肉拉伸练习、小腿内侧肌肉拉伸练习 3、作业（组内合作跳长绳练习进人跳和“8”字绕环） 4、下课