3.正式问卷(5.11)

附录

第一部分

这是一份关于大学生情绪的问卷，请仔细阅读下面各题目，根据您一贯的情绪体验，在符合您选项的数字上划“√“。每题只选择一个答案，请不要多选或漏选！ 该描述与您的 符合程度 完基不基完题 目 全本太本全不不确符符符符定 合 合 合 合 1.当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。 2.在大多数情况下，我能保持乐观、开朗和愉快的心境。 3.我能克服困难或失败带来的沮丧情绪。 4.期末考试轻松过关，于是决定下次要努力争取得奖学金。 5.比赛没有获得好名次，我会认真分析自己的不足，争取下次成功 6.当我失败的时候，常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃。 7.我会尽量躲避使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。。 8.恋人向我提出分手，我会化悲痛为力量，把精力投入到学习中。 9.看到同学学习特别好，我会因嫉妒而幻想他（她）倒霉。 10.在外面受了气，我会忍不住迁怒于身边的人。 11.被他人惹怒后，我会禁不住拿公共设施出气。 12.在饭菜里发现异物，我会生气地向厨师大呼小叫。 13.当我愤怒的时候，会忍不住乱摔东西。 14.我时常向引起困难的人和事发脾气。 15.当我觉得郁闷难遣时，我喜欢抽闷烟。 16.当心情特别糟糕时，我通常会去喝酒。 17.我常常不能克制自己的情绪以平息与他人的冲突。 18.心情不好的时候，我会去逛街购物买一堆不需要的东西。 19.我时常以“六十岁万分，多一分浪费”安慰自己没有取得好成绩 20.看见考试成绩更差的同学都无所谓的时候，我就觉得没必要为考试 成绩不佳沮丧。 21.每逢重大事情发生前，我会祈祷一切顺利以消除紧张和焦虑。 22.我常常会找知心朋友倾诉内心的苦恼。 23.遇到不愉快的事情，我会打电话跟父母说说以得到他们的安慰。 24.当我遇到特别高兴的事情，总想拉上好友去庆贺一番。 25.当我遇到特别开心的事情，总会快乐地跳起来。 26.当失败或受挫后，我会长时间保持颓废心情。 27.我容易心烦意乱或觉得焦虑。 28.我常常为一些小事心神不定，生气难过。 29.我对任何事情总喜欢朝坏的方面去想象，常常弄得自己莫名奇妙地 情绪低落。 30.好友伤害了我，我会压抑自己的情绪而委曲求全。 11

1 1 1 1 1 1 1 1 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 1 1 1 1 1 5 5 5 5 5 2 2 2 2 2 2 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2 2 2 4 4 4 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 4 4 4 4 2 2 2 2 2 5 5 5 5 5 5 5 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 5 5 5 5 1 1 1 1 1 [键入文字] [键入文字] 湖北大学本科毕业论文（设计）

31.我常常纠缠于一些不好的心理暗示中，使自己的情绪越发糟糕 32.当我情绪低落的时候，会把自己的郁闷之情写出来。 33.我常常以成功者作为自己的学习榜样，以此来帮助自己克服自己 所遇到的困难与挫折。 34.当人际交往出现苦恼时，我会查阅相关书籍以求改善。 35.与父母发生矛盾冲突后，我会等父母气消了，在和他们交谈。 36.当我发现自己情绪郁闷时，会主动找生性乐观的朋友玩。 37.一有担心所虑的事发生，便萦绕在心而不能派遣。 38.当遭遇挫败的时候，我会看心理励志方面的书籍来鼓励自己。 5 1 1 1 1 1 5 1 4 2 2 2 2 2 4 2 3 3 3 3 3 3 3 3 2 4 4 4 4 4 2 4 1 5 5 5 5 5 1 5 第二部分:

下面是一些关于职业决策的语句，请在符合您的情况的答案上打上“√”。每题只选择一个答案，请不要多选或漏选！ 该描述与您的符合程度 题 目 完全不符合 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 基本不符合 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 不太确定 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 基本符合 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 完全符合 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 1.我一直还没有为自己的未来职业做规划。 2.我不清楚有哪些现存职业可列入我的备选范围。 3.我总是担心自己掌握的信息不全面而不敢做决定。 4.选择的职业必须与自己所学专业对口。 5.我的性格特征、身体条件等不符合我所倾向职业的要求。 6.我经常觉得自己很难做出重要决定。 7.我知道可以通过哪些渠道尽快获取相关就业信息。 8.在未来职业选择上，我走一步看一步。 9.父母和恋人或朋友向我提出的职业建议不一致。 10.我对自己所喜欢职业的发展空间不太了解。 16.我不了解获得职业指导和服务的有效途径。 17.我从来没有考虑过自己适合什么工作。 18.历来社会赞许和尊重的职业，我却不喜欢。 19.我不清楚与自己所学专业相关的职业都有哪些。 20.我不了解社会的发展趋势。 21.只有在发达城市，才能选择到好的职业。 22.我不知道自己能做些什么。 23.我常在重要决策面前反复，难下决心。 24.我对自己的未来职业没有方向感。 25.家人抱有极大期望的工作，我却毫无兴趣。 26.我害怕错失最好的职业机会。 27.我不能够预测社会未来的发展趋势。 28.若备选职业有一条达不到我的期望标准，我绝对不考虑。 29.我最喜欢从事的职业发展前景并不好。 30.我不清楚自己对职业的要求和期望是什么。 12

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31.我基本能够迅速获得最新招聘信息。 32.大部分同学都没有职业规划，我也一样。 33.我与家人、恋人或朋友在职业选择上意见不一致。 34.我担心自己拥有的信息失真或不客观。 35.我不知道自己最想从事什么职业。 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 第三部分

下面设置了一些虚拟的工作情境，请设想假如你遇到了这些事件时，你认为导致这些事件发生的主要原因是什么，请在符合你的真实想法的选项上画“√！ A.你在工作中受到重用。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 B.你的完成了一项重要的任务。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 C.你给小组成员做了一个重要的报告，并得到他们良好评价。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2．这个因素将来不会再发生，还是持续存在？会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 D. 你为本部门主持了一个很重要的会议，进行得很顺利。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2．这个因素将来不会再发生，还是持续存在？再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 E. 你上司就一项很重要工作，向你询问意见。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2．这个因素将来不会再发生，还是持续存在？会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 F. 你下属的工作业绩稳步上升。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2．这个因素将来不会再发生，还是持续存在？会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 G.你在工作中得不到重用。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 13

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4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 H.你在最后期限前没有完成本该完成的那项重要的任务。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 I.你给小组成员做了一个重要的报告，并没有得到他们好评。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 J.你为本部门主持了一个很重要的会议，进行得很不顺利。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 K.你上司就一项很重要工作，没有向你询问任何意见。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 L.你下属的工作业绩持续下降。 1.这件事由于自己的因素还是外在的因素？ 自己因素 1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 外在因素 2.这个因素将来不会再发生，还是持续存在？ 会再发生1□ 2□ 3□ 4□ 5□不会再发生 3.这个因素会不会影响你的其他工作？ 会1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不会 4.你可以控制这个因素吗？ 能控制1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 不能控制 14