气大伤肝，怒则气上，悲则气下，喜则气缓，思则气结，惊则气伤，恐则气逆，
体的七种情志，内因七情都能导致人体发病。本人在长期的医疗实践中发现，由怒、气导
有一半以上内科病人的病患大多由气而产生。可是这些由气而产生的病患西医的仪器却
气的药物。人体的虚证仪器也无法查出。仪器只能找有形的病变，然而仅靠仪器查病是
一个人的生活中，总会遇到这样或者那样的事情，书中也曾说过，人生是艰难的，道路
心的事情，也有不顺心的事情。顺心的事情，人的心情就好。反之，人的心情就差。工
折，婚姻上的不幸，人与人之间的矛盾、斗争。家庭的不和，经济学习上的压力等时有
人都难以避免。性情开朗的人就较少生病，反之思想上，精神上受到压抑，就会导致疾
肝主情志，肝喜条达而恶抑郁。肝的情志受阻，气机就不能畅达，这样会导致气血运行
疾病的发生。临床上肝气不和、肝气不舒、肝脾不和、肝气犯胃、肝胃不和、肝气郁结
西医中所讲的精神分裂症，精神抑郁症，神经官能症，多虑症，狂躁症等病症的发病机
胃癌，乳腺癌，子宫癌，子宫肌瘤，息肉等其他各种癌症，肿瘤的发病机理也与气息息通，血瘀成瘤。同时，我发现，由气导致的肿瘤、癌症发病率极高。
生气让人短命生气散气有讲究
气大伤身，这花花一点不假。爱生气的人通常很难健康，更难长寿。但在日常生活中，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。 五种气最好别生
闲气：商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国
教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，没气找气的老人更
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度
某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。这种赌气自己。
闷气：闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，
这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。卫生部生命伦理专家组专家袁最伤害身体。
怨气：怨气来源于一种怨恨的情绪。2009年7月，媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬
区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30次，砸中14辆。老人为什么产生
民公安大学法律系余凌云教授指出，这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀危害最大。
身体会留下生气的痕迹
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态
的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶
人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，
严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。张国玺说，他在临
夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
爱生气的人还易得癌。袁钟介绍，北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考是他们患病的真正原因。
让“气”在体内更顺畅
当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。调几个方面：
一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事
二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”
四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托，就会对要的生气。
此外，过于爱生气的老人，也有可能是患了“老年抑郁症”。据世界卫生组织统计，60岁
几率为7%—10%，患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，发病率更高达50%。这样的一定要做到“325”：
大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少生气不超过2分钟，要记住，惹你生气的人，不要气他，原谅别人也就是原谅自己。
忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松。
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