中州体育．少林与太极 第３期 ｚｈｏｎｇｚｈｏｕ ｔｉｙｕ・ｓｈａｏｌｉｎ ｙｕ ｔａｉｊ ２０１１年３月 青少年篮球运动员战术意识培养研究 娄 彬 （通许县实验中学 河南通许４７５４００） 【摘要】通过对篮球运动及其相关因素分析认为，篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累。战术意识 的形成并非一时之事，它需要有较长时间的潜移默化的熏陶才能形成。培养篮球运动员的战术意识就必须从青 少年抓起．只有这样才能有效形成这一意识。 【关键词】青少年；篮球运动员；战术意识；培养 Ｏｎ ｔｈｅ Ｃｕｌｔｉｖａｔｉｏｎ ｏｆ Ｓｅｎｓｅ ｏｆ Ｔａｃｔｉｃｓ ｉｎ Ｊｕｖｅｎｉｌｅ Ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ Ｐｌａｙｅｒｓ ＬＯＵ Ｂｉｎ （Ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ Ｈｉｇｈ Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｔｏｎｇｘｕ Ｃｏｕｎｔｙ，Ｔｏｎｇｘｕ ４７５４００，Ｈｅｎａｎ） 【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｔｈｒｏｕｇｈ ａｎ ａｎａｌｙｓｉｓ ｏｆ ｔｈｅ ｓｐｏｒｔ ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ ａｎｄ ｉｔｓ ｒｅｌｅｖａｎｔ ｅｌｅｍｅｎｔｓ，ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ｐｒｏｂｅｓ ｉｎｔｏ ｔｈｅ印一 ｐｒｏａｃｈｅｓ ｔｏ ｃｕｌｔｉｖａｔｉｎｇ ｓｅｎｓｅ ｏｆ ｔａｃｔｉｃｓ ｉｎ ｙｏｕｎｇ ｐｌａｙｅｒｓ ａｎｄ ｐｕｔｓ ｆｏｒｗａｒｄ ｏｐｉｎｉｏｎｓ ｏｎ ｉｍｐｒｏｖｉｎｇ ｔｅａｃｈｉｎｇ ａｎｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ ｉｍｐｒｏｖｉｎｇ ｑｕａｌｉｔｉｅｓ ａｎｄ ｓｋｉｌｌｓ ｏｆ ｙｏｕｎｇ ｐｌａｙｅｒｓ．Ｔｈｅ ｏｆｒｍ ｏｆ ｓｅｎｓｅ ｏｆ ｔａｃｔｉｃｓ ｎｅｅｄｓ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ ｏｆ ｐｒａｃｔｉｃｅ ａｎｄ ｎｕｒｔｕｒ— ｉｎｇ ａｎｄ ｓｈｏｕｌｄ ｂｅ ｃａｒｉｒｅｄ ｏｕｔ ｉｎ ｙｏｕｎｇ ａｇｅｓ ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｒｅａｌｉｚｅ ｔｈｉｓ ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ． 【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】ｊｕｖｅｎｉｌｅ，ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ ｐｌａｙｅｒ，ｓｅｎｓｅ ｏｆ ｔａｃｔｉｃｓ，ｃｕｌｔｉｖａｔｉｏｎ 战术意识是篮球运动员的观察判断能力、反应 １ 培养青少年篮球运动员战术意识的 能力、应变能力、合理运用技术和实现战术目的的能 袁ｅ义 力的概括，是综合的心理反映．是运动员根据比赛的 培养青少年篮球运动员的战术意识．是篮球运 客观实际，在正确判断的基础上通过思维。及时运用 动发展趋势的需要．对于青少年不仅要使他们逐步 身体素质对抗、技战术配合来实现制约对手。争取比 掌握和提高篮球运动的技战术水平．更重要的是培 赛主动的过程中所发挥出来的一种神经应答反射 养他们具有强烈的战术意识．这样才能使他们学到 它表现在具体动作转化为思维．并由思维再转化为 的技战术在比赛中得到正确、合理、适时的发挥，使 具体动作的过程（” 比赛场上气氛活跃．技战术运用恰到好处。 收稿日期：２０１１－ｏ１－０５：修回日期：２０１１＿０１＿０８ 作者简介：娄斌（１９６９一），男，河南通许县，中教一级，主要从事体育教育与训练研究。Ｅ—ｍａｉｌ：ｌｏｕｂｉｎ６８６１１６６６＠１６３．ｃｏｍ 战术意识是战术活动中一切知识、技术、战术的 总和．个人的行为活动受篮球理论知识与实践经验 的指导．不了解篮球技战术之间的内在联系和变化 队员培养成现代篮球运动员［３］。因此，运动员和教练 员都必须加强文化知识的学习．提高自己分析问题 和解决问题的能力．更好地理解和运用各种战术。世 规律，战术意识就无从谈起。只有正确认识和理解篮 球运动的理论知识、掌握一定的基本技术和基础配 界上许多高水平的运动员都有很高的文化修养和学 历．这就为他们自觉的训练和更好的理解掌握技战 合战术、具备良好的身体素质、对学习训练的态度正 确。才能通过培养逐部逐步形成．运动员的专业知识 水平、智力水平、技术水平、身体素质、神经类型和个 术以及领会教练员意图提供了非常关键的智力支 持。 ３．２在训练中培养青少年运动员的战术意识 人参与的主动性都是影响战术意识形成和发展的重 要因素 ２］ ２ 战术意识的外在表现特点 首先是配合的协调性。篮球运动是集体项目。各 种技术的衔接十分严密和紧凑．因而它要求运动员 的认识要高度统一 对于一个球队来说，不仅全队要 有一流水准的战术意识．而且上场队员的战术意识 水平也要基本同步．这种协调性将使之更好地发挥 集体力量与对手进行角逐 其次是行动的应变性。篮球运动的技战术丰富 多样，战况瞬息万变．运动员必须根据场上的具体情 况随机应变．灵活地采用相应对策，以便有效地制约 对手。取得胜利 第三是行动的准确性。篮球运动对传、投、运、移 动、配合等方面的技术和战术要求很高，其准确性又 是快速、灵活、及时的最终归宿。同时，对同一技术的 运用由于想法不一，结果也会有差异。所以在多种外 力刺激下．必须选择一种正确的行动意图去实施．而 不能盲目或错误地判断．只有这样才能成功地发挥 技战术的优势 第四是行动的快速性 篮球运动是在高速对抗 中进行的，运动员完成动作的时间极为有限。因此， 运动员必须对场上的各种情况做出快速而正确的反 应，以瞬间思维形式产生行动意图，指导动作，任何 迟疑都可能贻误战机或导致失误 ３ 提高青少年篮球运动员的战术意识 的对策 ３．１ 加强理论学习．提高青少年篮球运动员 战术意识 一个篮球队整体知识结构水平的高低．直接影 响着教练员能否用现代科学知识进行训练．能否把 在技术训练中渗透战术意识。全面熟练掌握篮 球基本技术．是培养篮球战术意识的基础。扎实掌握 篮球技术．并能在实践中灵活运用。才有可能形成良 好的篮球战术意识。在基本技术训练中。不能孤立地 进行－ＯＩｌ练．应随时贯穿篮球意识内容，把技术训练和 培养篮球意识有机结合起来．这有助于在训练技术 的过程中．不断提高运用能力。加快篮球意识的培 养。 在战术训练中强化战术意识。在教学训练中，首 先要强调此项运动是一个集体活动．只有在集体配 合的基础上才能充分发挥个人的作用．个人在集体 之中．全队掌握各种战术配合方法，才能在不同的情 况下．按自身的特点形成独特的战斗体系，这样才能 赛出水平、赛出风格。如在进逼人盯人防守中。要求 运动员积极判断移动，抢占合理位置。防守方法要得 当．除防守自己防守的对手外。还要考虑与同伴的协 防。要求运动员精力集中，边训练边动脑，使战术训 练与临场思维紧密结合．这样才能加速战术配合方 法的掌握和篮球战术意识的培养。 ３．３ 利用实战比赛．积累战术意识 在比赛中提高运用技术的能力．并根据临场变 化来掌握技战术运用的时机 积累和总结经验也是 提高战术意识不可缺少的途径［４＇。当今各种比赛很 多．要根据运动员的实际和比赛的特点，有针对性地 安排一些比赛来锻炼运动员．从而提高运动员的战 术意识 ３－４通过心理训练．培养篮球意识 篮球运动除了依靠技战术获得成功之外．运动 员的心理状态更是制胜的保证。平时训练要发挥队 员的拼搏精神．要有勇猛顽强的意志。练为战，而战 的目的就是以集体的力量、智慧来竞争最后的胜利。 在训练和教学比赛中，要通过练习打开局、打落后 篮球技战术的基本概念原理。教练员要不断提高自 球、 打领先球、打逆境球、打决胜球以及打变化过渡 身水平，加强专业理论研究。应将战术意识培养列人 球等，来培养青少年运动员的篮球意识。 训练计划。有计划、有目的地发展青少年篮球运动员 ４ 结语 的战术意识。 总而言之．要充分认识到战术意识在篮球运动 参考文献 中的重要作用．要摆脱“战术意识在训练比赛实践中 ［１］孙民治．篮球体育院系通用教材［Ｍ］．北京：人民体 自然形成发展”的思想束缚，而应该重视、探索、积累 育出版社．１９７８：１３—１６． 新的经验和信息．并创造性地开发和运用这些战术 （２］全国体育学院教材委员会．运动心理学［Ｍ］．北京： 意识。篮球运动作为集体项目，要求青少年运动员不 人民体育出版社．２００７：６７—７２． 仅要使自己融人球队的整体．而且要使自己成为有 （３］陈国瑞．现代篮球教学与训练实践（Ｍ］．福州：海潮 特点的个体 鼓励积极主动和创造性地完成比赛任 摄影艺术出版社．１９９８：３３３—３３４． 务．激发他们展现和强化自己独特的战术意识。鼓励 ［４］陈上越．论篮球运动员场上意识的培养［Ｊ．］．成都 青少年运动员吸收知识、开阔眼界、开发智力，同时 体育学院学报．２００１（１）：６５—６８． 注意提高青少年运动员的专业理论知识．牢固掌握 （责任编辑：陈神） （上接第５４页）肉力量，来发展身体各个环节肌肉的 果的影响：（１）注重全身各环节肌肉相对均衡同步发 最大力量。 展。（２）注重前、后群肌肉力量相对同步提高。（３）注 负重深蹲的力量训练方法．下肢的的肌肉都要 重身体关键部位肌肉力量的提高。（４）局部肌肉 参与用力收缩．但是重要发展的还是大腿前群肌和 最大力量的超前发展 小腿后群肌．这样的力量训练只是加强双腿垂直向 参考文献 上运动的能力．而短跑运动需要的是人体快速向前 ［１］乔平．试析田径运动爆发力训练的有效途径［Ｊ］广 上方的运动能力 传统的力量训练方法并未能很好 州体育学院学报，２００１，２１（１）． 地发展提高短跑运动员这方面的能力。大腿前群肌 （２］陈起倪．中学生短跑运动员专项力量及其训练［Ｊ］ 和小腿后群肌得到超前的发展．而大腿后群肌和小 福建体育科技，１９９７，１６（４）． 腿前群肌的发展却滞后．造成在发展快速动态力量 ［３］李诚志，等．短跑攻关技术诊断报告［Ｊ］．中国体育 练习或进行短跑专项练习时．大腿后群肌和小腿前群 科技，１９８５，（１３）． 肌不能适应大腿前群肌和小腿后群肌的相对超前发 ［４］高等学校试用教材．运动生物力学［Ｍ］．北京：人民 展需要．影响整体动作协调与相应局部环节技术的同 教育出版社．１９８８． 步提高，或出现相对薄弱环节肌肉的拉伤。 ［５］体育院校普通通用教材．运动生物力学［Ｍ］．人民 ４ 结论 体育出版社．１９９０． 短跑力量训练中应重视以下几个方面对训练效 （责任编辑：陈讳） ５７
