２００９年第３期 淮南师范学院学报 ＪＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＨＵＡＩＮＡＮ ＮＯＲＭＡＬ ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ Ｎｏ．３，２００９ Ｇｅｎｅｒａ［Ｎｏ．５５，Ｖｏ１．１ １ 第１１卷（总第５５期） 武术项目选修课对大学生健康人格影响的研究 付荣．李高 （宿州学院体育系，安徽宿州２３４０００） 【摘 要】为探讨武术选项课对培养大学生健康人格的影响作用，在参考大量相关专著、文献资料、 科研成果的基础上。采用文献资料法、问卷法、实验法、数理统计法，对宿州学院１８０名武术选项课学生 进行为期一年的教学实验。结果表明武术选项课对大学生健康人格的影响具有积极作用。 ［关键词］武术选项课；大学生；健康人格 ［中图分类号】Ｇ８０６ ［文献标识码］Ａ ［文章编号］１００９－９５３０（２００９）０３－００９９－０４ 前言 １．２研究方法 人格品质不只是天生就有的．而主要是通过后 １．２．１文献资料法 天环境影响和教育熏陶逐渐形成的【１】。所谓健康人 在研究过程中．根据研究需要整理有关健康人 格则是指人内部心理和谐发展．能正确处理人际关 格、武术项目的理论资料，进行了研究与分析，这些 系．能把自己的智慧和能力有效运用到能获得成功 研究成果为本次研究提供了理论和方法依据。同时 的－ｔ＂作和事业上圆。人格健康则是人的最高健康需 学习相关学科的理论知识．如教育学、心理学、教育 求。 心理学、统计学、体育心理学等，为本研究奠定了理 武术。源远流长，自古就有广泛的群众基础，作 论基础。 ２问卷调查法 为一项宝贵的中华文化遗产．历来备受我国人民的 １．２．２．２．１调查工具 喜爱。新世纪里，随着社会的发展，经济的迅猛增 １．长，信息量膨胀式的推出，竞争与就业压力的增加， 采用大学生人格健康调查量表测试。此表具有 大学生不仅要拥有较高的知识与技能．还需要具备 较高的信度和效度．是为了早期发现早期治疗有心 健康的身体．这样才能适应社会的需要，为自己在 理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康 激烈竞争的社会中获得更好的工作。可见。大学生 调查表。由３部分构成，第１部分是学生的基本情 拥有健康的身体是就业和做好工作的先决条件．而 况：第２部分是问卷题；第３部分是辅助题。本文主 武术不仅能增强大学生的体质．还能促进心理健 要针对第２部分的内容进行研究。问卷题有 康．其促进学生的社会化和人格发展方面的功能是 ６０个条目，其中５、２０、３５、５０是测伪尺度，不计分， 不可替代的 其余５６个是症状题。包括身心状况，主要是四个方 武术项目是所有普通高校学校体育项目中既 面即：躯体类问题、精神类问题、情绪类问题、人际 重要又特殊的传统体育项目的代表，武术拥有对促 关系类问题。８、１６、２５、２６是关键项目，也可称为警 进大学生良好人格形成和发展的优势．武术项目具 戒内容。 有丰富而独特的练习形式．并且在内容和文化特征 ｌ＿２．２．２调查对象及方法 上．与学生的健康人格特征有着紧密的联系和相通 之处。 宿州学院２００６级在校大学生中参与武术项目 的６４２名学生（男生４３７人，女生２０５人），其中长 拳组１７４人；太极拳组２８１人；散打组１２５人。从各 个项目的调查组随机抽选６０人（男生３０人。女生 １研究对象与方法 １．１研究对象 武术项目选修课对大学生健康人格的影响。 ３Ｏ人）组成实验组。在进行项目选修课教学前和一 【收稿日期】２００９—０２—３０ （基金项目】安徽省教育厅人文社科研究资助项目（２００８ｓｋ２９３）；宿州学院院级教研课题（ｓ －ｙｊｙ２００８３３） 【作者简介】付荣（１９７５一），女，内蒙古乌拉特前旗人，宿州学院体育系讲师，研究方向：民族传统体育学。 １０ｏ 淮南师范学院学报 第。ｌｌ卷 学年选项结束时分别用大学生人格问卷（ＵＰＩ）测 表２选项前各随机分组女生四类问题方差分析结果 试学生健康人格状况，以检验学习效果。前测问卷 １８０份，回收１８０份，回收率为１００％，有效问卷 １８０份，有效率为１００％。将每组随机选取的同学问 竺塑 虹津感宜类 兰墨苎 阍变 兰查塑． ２．４２ 皇皇要 ２．０，０ 垄查 ｉ ２１ ！堡 ０ ２３ 墨董堡！！堡！ ０ ｅｃ 强内变异 总计４６２ ２０ ４６４ ６２ ８７．００ ８９．ｏｏ ５ ３１ 卷先选出保留．选项结束后对选项前抽取的同学再 进行测试，共发问卷表１８０份，每组６Ｏ份，回收１８０ 份，回收率１００％，经检验填写合格为１８Ｏ份，合格率 组ｆ 空异 情鳍巍 组内变异 总诗 ２．４２ ７１４．３０ ７：ｅ ７２ ２ ＯＯ ８７．００ 的．ｏｏ １．２１ ８ ２１ Ｏ．１５ ０．Ｂ６ 组 变异 ２ ４２ ２．００ １ ２Ｉ ｅ．２２ ０ ８０ １ＯＯ％。 １．２．３实验法 １．２．３．１实验对象 宿州学院２００６级武术选项课三个项目（长拳、 太极拳、散打）学生。 １．２．３．２实验设计模式 本研究采用“实验组前后测”的实验设计模式． 通过实验对学生实施武术课的教学．测量学生实验 前后在身体感觉、情绪状态、精神状况、人际交往能 力四个方面的变化．来客观分析武术选修课程对大 学生健康人格的影响 １．２．３．３实验分组 从每个项目随机抽取学生６Ｏ人分成实验组 （长拳组；太极拳组；散打组），每组男女各３０人，分 成两班教学。 １．２．３．４教学要求 教学主要突出武术“内外兼修”的特点．在技术 教学的同时．注意武德培养，重视武术传统文化内 涵的介绍及影响、创新能力的锻炼。 １．２．３．５练习强度与时间 进行一学年武术选修课教学。每学期为１６周。 每周２学时教学及一次３０分钟课外辅导课．教学 内容为宿州学院武术选修课教学大纲。练习采用低 到中等运动强度，心率控制在１００—１５０次／分钟。 每隔１Ｏ分钟检测８名学生的心率（由一位教师专 门担任）。 １．２．４数理统计法 利用ｓｐｓｓ１３．０统计软件将所得数据进行处理． 为结论分析提供数据支持。 ２结果与分析 ２．１选项前各随机分组健康人格的比较 在选项前男女生各随机分组学生之间健康人 格四类问题的得分进行方差分析。结果如表１、２。 袁１选项前各随机分组男生四类问题方差分析结果 分组 方差束潦平方和 苎垄 ＿． ！ 里曼垦！！堕！ 蛆ｆ帕变异 ｏ ３１ ０．ＯＢ ０．９５ 躯体稿雯粪 艰内变异 ６．６３ 皂计 组闻变弄 １ ６３ ０ ２２ ０ ８ｌ 情绪袭 组啊变异 ７ Ｓ７ 总计 埋 变异 Ｏ．３ｌ ０．０５ ０ ９５ 人琢空往 堰内变异 ５ ９７ 总计 组卸变异 Ｏｌ ０ ０８ ０ ９２ ＋卓蟪疰拦 纽内蔓弄 ２ ８４ 皂许 ＾际交链 组再变异４８１．９。 ８７ ＯＯ ５． ＿芒计４８４ ３２ ８９ ００ 诅氧变异 ３ ８９ ２ ０Ｏ ｉ ９４ Ｏ ｌ？ Ｏ．Ｂ５ 神经程娄 缱内空异 １０２６ ５７＂８７．００ １１鼬 总计 １．０３０ ８９．００ 表１、２结果显示：在选项前男女生各随机分组 学生之间健康人格四类问题的得分均无显著性差 异（Ｐ＞ｏ．０５）。即实验前各组学生健康人格水平无显 著性差异。 ２．２选项前后各随机分组健康人格的比较 对选修课教学前后男女学生的健康人格状态 进行比较，各项选修课教学后，健康人格的心理问 题检出率均有不同程度的下降（见表３、表４）。 ２．２．１选项前后各男生组健康人格的比较 表３结果显示：对选项前后三组男生在健康人 格四类问题的得分进行Ｔ检验得出．除了太极拳 组的情绪状态类问题（Ｐ＝０．７ｚ），长拳组的躯体感觉 类问题（Ｐ＝０．Ｏ５），散打组的躯体感觉（Ｐ＝Ｏ．５Ｏ）得分 没有显著性差异。其它方面影响都有显著性差异 （Ｐ＜０．０５） 表３男生选项前后各类问题配对Ｔｆａ－验 （★为Ｐ＜０．０５，★★为Ｐ＜０．０１） 研究表明：太极拳项目选修课对男生躯体感 觉、人际交往、神经症方面有积极的影响，长拳项目 选修课对男生情绪状态、人际交往、神经症方面有 积极的影响。散打项目选修课对男生情绪状态、人 际交往、神经症方面都有积极的影响。 ２．２．２选修课前后各项目女生组健康人格比较 对选项前后三组女生健康人格四类问题的得 分进行Ｔ检验，结果显示：变化除了太极拳组的人 际交往类问题（Ｐ＝０．ｏ６），长拳组的情绪类问题（Ｐ＝ Ｏ．０９），散打组的躯体感觉类问题（Ｐ＝Ｏ．１ｏ），得分虽有 一定的影响但没有达到显著性水平．其它方面影响 都有显著性差异ｆＰ＜Ｏ．Ｏ５），见表２。 第３期 付荣。李高：武术项目选修课对大学生健康人格影响的研究 １０１ 袁４女生选项前后各类问题配对Ｔ检验 求的理想人格是相同的。中国人练武术，不仅仅讲 究一招一式的精确，而是讲究神韵，这种神韵，乃是 个人技艺纯熟的表现 武术交织着阴阳二气组合成 的生命律动，外取神态，内表心灵，着重于姿态的意 境显示人格 。在长期的传统文化发展过程中，对 人的存在更注意的是人的内在气质、品格精神修 养．而把人的身体视为精神、气质之舍，是表现人的 内在品格的。因此．中国传统武术的一个显著特征 是通过身体锻炼来以外达内．促成形而上的无形精 神的升华。实现理想人格的塑造。 表３、４结果显示：同一个项目对男女生影响不 同，这是因为：男女两性紧张认知程度，学习目标， （★为Ｐ＜０．０５，★★为Ｐ＜０．０１） 所承受压力的质与量．心理防卫方式以及生物基础 研究表明：太极拳项目选修课对女生躯体感 的不同。 觉、情绪状况、神经症方面有积极地影响，长拳项目 由于性别差异男女生在健康人格的表现上也 选修课对身体感觉、人际交往、神经症方面有积极 有不同的特点，由于男生本身所具有的身体特点， 地影响．散打项目选修课对情绪状况、人际交往、神 使得男生身体感觉具有优势．女性特有的敏感细致 经症方面有积极的影响。 使得女生具有较高的人际交往向往。有研究表明， ２．２．３对武术选项课前后大学生健康人格影响比 女性的心身症状高于男性．而男性的心理损害程度 较的分析 却高于女性．女性的心理紧张度较高伴有肾上腺系 实验结果表明：武术选项课对大学生健康人格 统的应激活动，形成应激反应，但是，即使紧张普遍 的影响具有积极作用。传统武术在古代“元气论”和 存在。形成的各种心身症状也不一定被个体认知，嘲 “阴阳五行学说”的影响下．形成了一整套“内外合 所以在人际交往一项上表现不明显是正常的。女大 一．整体圆融，直观体悟”的基本特点，由此表现出 学生同时又要和男大学生一样面对生存的压力．并 一种宇内、充实、尚礼和自娱、修行、保身的鲜明民 且女性的自我防卫能力较强．容易对当前的心理矛 族特色。它是一种中国哲学具体化和人格生命化的 盾产生障碍。此外，女性的生理周期也对心理健康 活动：它涵盖着远古华夏民族对宇宙万物的总 水平有着一定的波动影响。 的认识。没有哪一个西方国家的体育能像中国传统 －一般来说．女性的认知思想较为狭隘，缺乏变 武术那样把本国的哲学思想涵盖于其中．这也就说 更能力和自控能力。在处理突变情况时易偏激、紧 明中国传统武术是中国传统哲学的缩影嘲。中国传 张、慌乱和自感能力不足，也就易导致心理健康水 统文化是从自我的内心开始的．中国的传统武 平的下降。男性所承受的社会压力种类要较女性 术受其影响。缺乏竞争性而更追求人的内外兼修， 少．但是在事业和人际关系上受到的要比女性为 即培养心灵到行为全面发展的人 学生在练习过程 大．这是男性的社会角色和传统观念所决定的。而 中相互感受到规范是美的武术技术动作．规范而美 且男性难以发泄心理压力．容易将心理冲突持续较 的动作通过学生的视觉．产生清晰的美术动作表 长时间．所以在采取心理教学手段时要注重区别对 象，“形”美感于学生之目：精彩传神的武术动作又 待。 代表着“意”，它使学生产生勇敢顽强的心理品质， 不同运动形式的项目呼吸方式不同、动作风格 其美感于学生之心。从我国传统体育的活动特点 不同、运动强度不同．这些差别可能对男女生心理 看．武术运动各种门派的创立和发展、完善，都以形 具有不同的影响作用。贺亮锋研究显示，各种运动 成特定的运动模式（俗称：拳法、身法、脚法等）为标 对男女大学生具有不同的心理影响作用嘲。罗海燕 榜。另外，国人一直把武术作为“健身修性”、“陶冶 证实太极拳教学课运动强度对男生相对较小．散打 性情”的主要手段。长期以来。武术训练中讲究意境 课教动强度对女生较大．对男女生心率影响不 和点到为止、含蓄的竞技特点．具有运动量因人而 同．其健身效果也不同ｍ。 异。运动项目选择老幼适宜的项目特点．既符合了 太极拳的特点是运动时间稍长．动作舒缓均 东方人含蓄、注重群体和谐共处的社会规范．又形 匀．全身要求放松，且注重呼吸与动作的配合。赵萍 成了东方特有的武术魂．这一特点在古往今来传承 等认为太极拳运动能使毛细血管微循环功能提高． 的武术宝贵遗产中。无疑是值得我们珍惜的。形神 血液供应充分．加之注重呼吸运动，机体摄氧量较 兼备的武术运动．给学生以强健的体魄和健康的增 为充足．因而其能量供应几乎全靠糖和脂肪的有氧 力感．从而促进了学生的心理健康 。 氧化，注重发展人的整体有氧耐力，同时兼顾发展 传统武术所追求的理想人格与传统文化所追 腿部承受静力性负荷的能力。而散手运动的能量供 １０２ 淮南师范学院学报 第ｌ１卷 应主要依靠糖元的无氧酵解．因此散手运动着重发 传统武术作为民族文化的重要组成部分．中国 展人的乳酸系统供能能力。加强无氧耐力嘲。项目的 传统文化的许多内容直接渗透到传统武术项目之 供能方式不同对身体产生的效应就不同．由于男女 中，其中隐含着丰富的中国传统哲学、美学、伦理、 生身体机能的差距表现出来的变化也就会有所区 医学、民俗学、民族学、宗教和军事等方面的基本知 别。有研究证实太极拳项目对身体感觉方面的影响 识与基本理论，对这些科学内涵的挖掘、学习和内 较其它项目更显著。结合本实验结果以及在校男女 化．可以使学生在武术活动的轻松气氛中提高科学 大学生的生理特点．认为男大学生参加中小强度体 文化素质。 育锻炼．女大学生参加小强度的体育运动会有利于 ３．２．３在教学中要注意因材施教 情绪状态的改善。 另外。方敏的研究也认为，中等偏下强度能有 效地改善大学生心理健康水平。因此，针对不同年 龄．性别的个体．为了取得较大的锻炼心理效应和 获得更强的运动愉快感．应合理安排与选择运动强 度．中等强度是大众健身锻炼较适宜的锻炼强度『９】。 本研究也证实了这一结论。 ３结论与建议 ３．１结论 ３．１．１武术项目选修课对大学生健康人格具有良 好促进趋向 武术项目选修课能使参与者人格的总体状况 得到改善．这与以往研究报道的武术活动对参与者 的人格健康具有积极的改善作用的结论相一致，本 研究在武术运动能促进学生人际交往能力提高方面 与以往研究报道出现矛盾．这可能与教学组织形式 和学生练习方式的差异有关，有待进一步研究验证。 ３．１．２武术项目选修课对大学生健康人格的影响 存在性别差异 不同武术项目选修课对于参与者健康人格影 响功效存在性别差异．运动量相对较小的太极拳运 动对于女生的影响较显著．散打项目比套路项目 （长拳、太极拳）对男生的情绪方面的影响显著。 ３．２建议 ３．２．１在武术教学中进行身体教育的同时要进行 健康人格的教育 传统武术作为一种独特的人文现象。内容极为 丰富．对学生具有独特的人文教育功能，充分发挥 武术文化内涵的作用．对大学生加强人文素质的教 育是高校武术教学的一项重要任务。 ３．２．２在武术教学过程中要突出项目的特点 根据不同性别特征、不同身体条件学生进行有 针对性的教学．有利于提高武术教学对大学生健康 人格影响的功效。教师应根据学生的身心特点。指 导不同类型不同需求学生的项目选择．把技术与心 理训练统一起来，强化心理转换能力的训练，不断 激励学生主观因素再改进．提高心理素质中的积极 性．使教师的教与学生的学有机结合起来。从而达 到提高武术教学健心效果的目的。 参考文 献 【１】郑雪．人格心理学［Ｍ］．广州：暨南大学出版社， ２ＯＯ１：３ ［２１蒋方田．人格与健康之谜『Ｍ】．北京：北京大学出版 社．２０００：１２ ［３１格日勒．大学武术课教学促进学生心理健康的研 究［Ｊ］．呼伦贝尔学院学报，２００５，１０（２）：８６－９０ 『４］赵双印．太极拳对普通高校大学生人格特征的影 响［Ｊ］．中国临床康复，２００５，９（４０）：３３－３５ ｆ５１杨祥全．太极拳对普通大学生心理健康影响的实 验研究［Ｊ］．天津体育学院学，２００３，１８（１）：６３—６６ ｒ６１贺亮锋．体育活动对大学生心境和情绪的影响实 验研究［Ｊ］．北京体育大学学报．，２００７，３Ｏ（４）：４８１— ４８２ ｒ７１罗海燕．太极拳和散手的同步教学法在武术教学 中的应用［Ｊ］．体育学刊，２００５，１２（３）：７７－７９ 『８１赵萍，蔡莉．不同形式武术运动的能量代谢特征 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